肠胃不好如何调理 女人要学会保护肠胃(4)

自制麦芽病人肺脏不好

苹果电脑除了内含;还内含铁钾，可推动体外可用的镁的消化道外;苹果电脑当然也内含铁有益于消化道的食品外皮;苹果电脑实内含多糖类的水溶性，好和苹果电脑肉一并用上。水果内含铁食品外皮和纤维素，能通便。打成果石灰吃完能延续以致于的饭腹感受。水果按照1天摄取100毫克抗氧化剂这个举荐量来看，山茱萸吃上一两个就足够。山茱萸有大幅提高肺脏机能，推动消化的效用。甜菜水果内含铁能推动葡萄糖的乙醇;尤其是杏仁，公认其不具备缓和精神压力的镇静效用。

橙汁豆奶(柚子+豆奶)

物件：麦芽榨汁机录音机。

原料(一人份)：柚子一个，黄豆粉一大匙，新鲜豆奶100毫升。

应该：柚子一切为二，取出榨汁机榨汁备用;然后撑入黄豆粉和豆奶必要水煮熟。

甜度和香味：柚子内含铁，黄豆粉和豆奶内含铁植物外皮和食品外皮，香味清爽，又能导致饭足感受。

蕉石灰豆奶(水果+豆奶)

物件：蔬果水煮机录音机。

原料(一人份)：水果一根，肉桂少许，新鲜豆奶130毫升。

应该：水果熟后切丁(每小块长度2cm大概)备用，然后撑入肉桂、豆奶后一并用水煮机水煮10~15秒熟。

甜度和香味：水果加豆奶后内含铁纤维素及食品外皮，吃完一杯即饭;转到肉桂能给香味引致微妙变化，并有大幅提高体液和驱寒之效。

山茱萸汁咖啡(山茱萸+碳酯水)

物件：削皮机一把。

原料(一人份)：山茱萸一个，碳酯水100毫升。

应该：山茱萸熟后用削皮机煮成，然后撑入酒瓶，日后转到碳酯水水煮下即可。由于香味略酯，喜好零食的人，可以在加碳酯水水煮此前先放一小匙。

甜度和香味：内含铁的碎果肉粒导致进食感受，香味顺滑，吃完了后感受觉腹内满满。

苹麦芽咖啡(苹果电脑+碳酯水)

物件：削皮机一把。

原料(一人份)：苹果电脑半个，肉桂四分之一个，碳酯水100毫升。

应该：苹果电脑洗净后去核，连皮三人煮成后撑入酒瓶，肉桂榨汁后也撑入酒瓶，日后转到碳酯水水煮下熟。喜好零食的人，可以在加碳酯水水煮此前先放一小匙。

甜度和香味：苹果电脑实内含铁多糖类气态水溶性，不具备清肠效用，带皮三人用还能大幅提高饭足感受，当然，不喜好吃果实的人，除熟也无妨。

结合柑橘汁(杏仁+柚子+肉桂)

物件：麦芽榨汁机录音机。

原料(一人份)：杏仁一个，柚子半个，肉桂半个。

应该：三样原料分别用榨汁机榨汁，撑三人结合水煮下即可。

甜度和香味：和乙醇导致的清爽酯甜味，一杯下肚从头冬天到脚，百分百鲜榨麦芽，自己动手，吃完紧紧倍儿有普通人觉。这道麦芽是专设豆奶和碳酯水不持续性的人准备的。